Canicule : la région placée en vigilance orange
La région est confrontée à un épisode de canicule intense de courte durée, nécessitant une attention particulière, notamment pour les personnes sensibles ou exposées. Actuellement, les températures sont déjà élevées, atteignant entre 18 et 25°C à 5h30 ce matin. La chaleur estivale va se maintenir jusqu'à mardi matin, moment où une masse d'air plus fraîche devrait progressivement s'installer par l'ouest.
Prévisions et évolutions
Après une nuit déjà chaude avec des températures oscillant entre 17 et 23°C, le mercure continuera de grimper tout au long de la journée. Les températures de l'après-midi atteindront des niveaux remarquablement élevés, avec des maximales prévues entre 37 et 39°C. Un petit risque d'ondées orageuses localisées est également présent, ce qui pourrait rendre l'atmosphère encore plus étouffante en raison de l'humidité dégagée.
Les températures nocturnes ne descendront pas en dessous de 18 à 23°C lors de la nuit de lundi à mardi. Cependant, une légère baisse est attendue mardi après-midi, avec des températures avoisinant 28 à 32°C.
Conséquences et recommandations
Cette canicule représente un danger pour tous, même pour les personnes en bonne santé. Les risques sont particulièrement accrus pour les personnes âgées, celles souffrant de maladies chroniques ou de troubles mentaux, les personnes prenant régulièrement des médicaments, ainsi que celles vivant isolées. Ces personnes peuvent s'inscrire sur le registre des personnes vulnérables. Les sportifs et travailleurs en extérieur doivent être particulièrement vigilants face aux risques de déshydratation et de coup de chaleur. Les enfants doivent également être surveillés de près.
Les symptômes d’un coup de chaleur à surveiller incluent une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions, et une perte de connaissance.
Conseils de comportement
- En cas de malaise ou de troubles du comportement, contactez un médecin.
- Si vous avez besoin d'aide, appelez la mairie.
- Prenez régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou souffrant de maladies chroniques, et accompagnez-les dans un endroit frais.
- Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres, et aérez votre domicile la nuit.
- Utilisez un ventilateur ou une climatisation si possible. Sinon, rendez-vous dans un endroit frais ou climatisé pendant quelques heures par jour.
- Mouillez votre corps plusieurs fois par jour avec un brumisateur, un gant de toilette, ou en prenant des douches.
- Buvez beaucoup d'eau, et veillez à ce que les personnes âgées consomment au moins 1,5 litre d'eau par jour tout en mangeant normalement.
- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (entre 11h et 21h). Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers.
- Limitez vos activités physiques.
Pour plus d'informations, consultez le site du ministère de la Santé www.sante.gouv.fr.
