[Archive] Essayez le BungyPump, une nouvelle activité proposée en extérieur par Issy Gym Vitalité !

Connaissez-vous le BungyPump ? Cette marche d’origine suédoise permet d’associer renforcement musculaire et étirements. Notamment grâce à ses bâtons, qui apportent un effort sportif et contrôlé. Il est possible de les utiliser lors d'une rééducation. Les plus sportifs pourront également y associer un effort musculaire plus intense. 

Les bâtons de marche et d'entraînement dynamique comprennent une pompe avec une résistance de 4 kilos, 6 kilos, 8 kilos ou 10 kilos qui vous fera travailler votre cardio, l'ensemble de vos groupes musculaires et votre équilibre.  

Un exercice complet  

L'objectif n'est pas de faire des kilomètres mais de travailler sur l'ensemble du corps – les triceps seront notamment très sollicités - tout en soulageant les articulations. Le cours se compose de phases de travail cardiorespiratoire, en marchant à un rythme plus ou moins soutenu, alternées avec des exercices de renforcement musculaire.  

Les bâtons s’adaptent à un grand nombre de situations et conviennent à toutes sortes de personnes : pour les marcheurs, les personnes en surpoids, les non-sportifs, les sportifs modérés, les personnes âgées, les athlètes... Ce sport d’adresse à tout le monde. Et vous trouverez toujours un cours adapté à votre niveau à Issy Gym Vitalité ! Des séances découverte gratuites seront proposées le samedi 9 avril à partir de 14 heures au parc de Saint-Cloud. 

Informations pratiques 

Événement : samedi 9 avril 2022 à partir de 14 heures (plusieurs horaires seront proposés) au parc de Saint-Cloud (entrée à côté du musée de Sèvres). 

Contact : Sandrine au 06 61 84 05 30 ou envoyer un mail à contact@issygymvitalite.com.  

Réseaux sociaux 

Facebook : Issygymvitalite 

Instagram : @issygymvitalite.fitness 

www.issygymvitalite.com