Seniors : un programme préventif pour lutter contre les chutes

Grâce au soutien de l’agence Autonomy et de la ville d’Issy, les personnes de plus de soixante ans peuvent bénéficier d’un atelier de sensibilisation aux risques de chutes, suivi de 12 séances d’activité physique adaptée au cours desquelles sont proposés des exercices d’équilibre et de renforcement musculaire. Ce programme se clôture par un atelier sur la conduite à tenir et les bons réflexes en cas de chute. Qu’en pensent les premiers bénéficiaires ? Hervé, inscrit depuis janvier témoigne : « c’est arrivé à point nommé puisque je trouvais que je commençais à perdre l’équilibre, j’ai une baisse de vision forte récemment. J’ai vu l’article dans le Point d’Appui en décembre, et je me suis dit il faudrait qu’on participe avec ma femme. Les exercices sont faits d’une manière ludique et ça permet surtout de structurer donc c’est très bien. ». « Grâce au renforcement musculaire, poursuit Micheline, je sens que mon corps est plus solide. Je le maitrise mieux ». Martine insiste sur l’encadrement : « Nous sommes un groupe de 8, c’est vraiment bien, les enseignants ont le temps de s’occuper de chacun d’entre nous. ». Dominique recommande vivement le programme : « C’est très bien ! Dans la bonne humeur, avec vraiment beaucoup de bienveillance et beaucoup d’attention, on me demande souvent si tout va bien. ». Hervé conclut : « avec les astuces qu’on a pu apprendre ou qu’on met en place au quotidien comme bien regarder devant soi, faire attention... je trouve que je me sens mieux dans la rue, chez moi etc.. Donc franchement il ne faut pas hésiter à s’inscrire ! ». 

Des places sont encore disponibles pour la prochaine session, une participation de cinquante euros est demandée pour l’ensemble du programme. 

Pour toute inscription ou renseignements: Care for You, 92,rue du gouverneur général Eboué, par téléphone au 07 82 47 46 05 ou par email à accueil@care-for-you.fr du lundi au vendredi.