Care For You lance un programme de prévention des chutes pour les seniors
En France, les chutes des personnes âgées entraînent chaque année plus de 130 000 hospitalisations et plus de 10 000 décès. C’est même la première cause de décès chez les + de 65 ans. Ces accidents entraînent aussi des conséquences physiques, psychologiques, sociales et peuvent marquent une rupture dans la vie des individus et une perte d'autonomie. Pour la plupart d’entre elles, les chutes sont la conséquence d’une diminution significative de la masse et de la force musculaire. Dans ce contexte, le renforcement musculaire et le travail de l’équilibre sont primordiaux et nécessitent d’être encadrés.
Tels sont les principaux enseignements tirés d’une conférence organisée par « Care for You » dans l’amphithéâtre de la Cité des Sports, le 5 novembre dernier. Une conférence qui vient inaugurer le nouveau programme de prévention des chutes chez plus de 60 ans de la Maison Sport Santé isséenne : « Prévenir pour bien vieillir ».
Avec les soutiens de la Ville d’Issy-les-Moulineaux, de l’agence Autonomy des Hauts de Seine et de Sportipolis, Care For You propose ainsi aux Isséens de plus de 60 ans d’intégrer dès ce mois de décembre un dispositif d’activité physique découpé en trois phases.
La première phase est un atelier de prévention d’une heure animé par un enseignant en activité physique ou un kiné pour vous faire prendre conscience des risques de chute. La phase 2 consiste à suivre un cycle de 12 séances encadrées par un professionnel, à raison d’une séance par semaine, par groupe de 8 personnes, d’une durée de 50 minutes et composée d’exercices de renforcement musculaire et d’équilibre, adaptés à la typologie de chacun des participants. Enfin, pour conclure ce cycle qui s’étalera donc sur 3-4 mois, un dernier atelier préventif d’une heure sera proposé pour vous apprendre que faire en cas de chute et les étapes pour bien se relever. Chacun repartira alors avec un Kit de conseils permettant de prolonger cette activité physique en autonomie pour maintenir les bienfaits du travail effectué.
Pour participer à ce programme il faudra être âgé de plus de 60 ans et s’engager à en suivre l’intégralité. Tarif du programme : 50 euros Care for You : accueil@care-for-you.fr ou 07.82.47.46.05